Оформить подписку
закрыть x

При вводе электронного адреса вам автоматически высылается расписание программы и вы становитесь подписчиком на события компании

Подписка на Основная подписка feed

Отдел продаж +7 701 110 10 10

Центр Доктора Лабунца + 7 708 110 00 10

Детский Клуб +7 778 000 85 48

SPA-салон +7 701 110 10 66

Reception +7 701 110 10 31

 

г. Астана, пр.Тауелсiздiк 32

Мы в социальных сетях:

instagram

Расписание занятий

Групповые программы

 

Понедельник
22.08.2016
Вторник
23.08.2016
Среда
24.8.2016
Четверг
25.08.2016
Пятница
26.08.2016
Суббота
27.08.2016
Воскресенье
28.08.2016

PILATES

Развивает координацию, укрепляет мышцы, улучшает гибкость, способствует развитию баланса, учит двигаться красиво и грациозно. Способствует снижению усталости и боли в области спины. Инструктор: Олеся

МТ

Тренировка для укрепления всех основных мышечных групп. Инструтор: Лиля

REALRYDER

Позволяет эффективно отработать опыт наклонов, поворотов, балансировки и полной координации тела, поскольку движения RealRyder наиболее приближены к реальным условиям поездок на велосипеде. RealRyder покоряет сердца, вдохновляет людей. Это не просто сайкл-тренажер, это новое дыхание фитнеса ...простое и гениальное - как велосипед. Инструктор: Вадим С

YOGA

Инструктор: Олеся

ABL

Тренировка для  мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Инструктор: Вадим С.

PILATES

Развивает координацию, укрепляет мышцы, улучшает гибкость, способствует развитию баланса,  учит двигаться красиво и грациозно. Способствует снижению усталости и боли в области спины. Инструктор: Олеся 

XCORE

Короткая, очень эффективная и тщательно структурированная 30-минутная тренировка - в основном в положении лежа на полу - основанная на сочетании различных упражнений, ориентированных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы). Инструктор: Вадим С.

KINESIS

Тренировка увеличивает функциональные возможности тела, позволяет отработать технику различных видов спорта (лыжи, бокс, теннис…) снимает нагрузку с позвоночного столба, обеспечивает щадящую нагрузку на суставы, развивает гибкость, баланс и преподносит ни с чем несравнимое чувство природной естественности при выполнении  упражнений. Инструктор: Алишер

SILLA

Тренировка всех крупных мышечных групп с использованием штанги с регулируемым весом. Инструтор: Алишер

BALLY DANCE

Инструктор: Лилия

ZUMBA

Взрыв эмоций! Сочетание энергичного танца, с простой для повторения хореографией и эффективной тренировки, под яркие латинские и мировые ритмы. Инструктор: Лилия 

STRETCH

Комплекс упражнений направленный на растягивание и расслабление всех мышечных групп. Инструктор: Олеся 

14.00-14.66

ZUMBA

Взрыв эмоций! Сочетание энергичного танца, с простой для повторения хореографией и эффективной тренировки, под яркие латинские и мировые ритмы. Инструктор: Стас

FIGHT

Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечнососудистая система, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. FIGHT помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время. Инструктор: Вадим

PRENATAL

Программа низкой  интенсивности, класс для будущих мам с любым сроком беременности. Обучение контролю дыхания, способствует 
снятию  напряжения с мышц спины и всего тела, расслабление и снятие стресса. Инструктор: Олеся

PILATES

Развивает координацию, укрепляет мышцы, улучшает гибкость, способствует развитию баланса,  учит двигаться красиво и грациозно. Способствует снижению усталости и боли в области спины. Инструктор: Лилия

ABL

Тренировка для  мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Инструктор: Лилия

FT

Одно из самых энергоемких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека. Инструктор: Азал

PRENATAL

Программа низкой  интенсивности, класс для будущих мам с любым сроком беременности. Обучение контролю дыхания, способствует 
снятию  напряжения с мышц спины и всего тела, расслабление и снятие стресса. Инструктор: Лилия

REALRYDER

Позволяет эффективно отработать опыт наклонов, поворотов, балансировки и полной координации тела, поскольку движения RealRyder наиболее приближены к реальным условиям поездок на велосипеде. RealRyder покоряет сердца, вдохновляет людей. Это не просто сайкл-тренажер, это новое дыхание фитнеса ...простое и гениальное - как велосипед. Инструктор: Вадим С.

YOGA

Хорошо подобранные упражнения, выполняемые под расслабляющую музыку, позволят Вам увидеть и прочувствовать другую сторону самого себя. Тело и дух соединяются вместе во время с одной стороны динамического, с другой стороны расслабляющего занятия. Инструктор: Олеся

ABL

Тренировка для  мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Инструктор: Лилия

XCORE+STRETCH

Инструктор: Вадим

FIGHT

Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечнососудистая система, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. FIGHT помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время. Инструктор: Вадим С.

ZUMBA

Взрыв эмоций! Сочетание энергичного танца, с простой для повторения хореографией и эффективной тренировки, под яркие латинские и мировые ритмы. Инструктор: Мила 

REALRYDER

Позволяет эффективно отработать опыт наклонов, поворотов, балансировки и полной координации тела, поскольку движения RealRyder наиболее приближены к реальным условиям поездок на велосипеде. RealRyder покоряет сердца, вдохновляет людей. Это не просто сайкл-тренажер, это новое дыхание фитнеса ...простое и гениальное - как велосипед. Инструктор: Алишер

STRETCH

Комплекс упражнений направленный на растягивание и расслабление всех мышечных групп. Инструктор: Олеся 

SILLA

Тренировка всех крупных мышечных групп с использованием штанги с регулируемым весом. Инструтор:  Алишер

ABS+STRETCH

Тренировка мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на растягивание. Инструктор: Лилия

 

Инструктор: Лилия

 

UPPER BODY

Тренировка для мышц рук, плеч, груди, спины и брюшного пресса. Инструктор: Олеся

REALRYDER

Позволяет эффективно отработать опыт наклонов, поворотов, балансировки и полной координации тела, поскольку движения RealRyder наиболее приближены к реальным условиям поездок на велосипеде. RealRyder покоряет сердца, вдохновляет людей. Это не просто сайкл-тренажер, это новое дыхание фитнеса ...простое и гениальное - как велосипед. Инструктор: Вадим

XCORE+STRETCH

Короткая, очень эффективная и тщательно структурированная тренировка - в основном в положении лежа на полу - основанная на сочетании различных упражнений, ориентированных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы). Инструктор: Вадим 

KINESIS

Тренировка увеличивает функциональные возможности тела, позволяет отработать технику различных видов спорта (лыжи, бокс, теннис…) снимает нагрузку с позвоночного столба, обеспечивает щадящую нагрузку на суставы, развивает гибкость, баланс и преподносит ни с чем несравнимое чувство природной естественности при выполнении  упражнений. Инструктор: Вадим С.

PILATES

Развивает координацию, укрепляет мышцы, улучшает гибкость, способствует развитию баланса,  учит двигаться красиво и грациозно. Способствует снижению усталости и боли в области спины. Инструктор: Лилия

FT

Одно из самых энергоемких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека. Инструктор: Азал

STRETCH

Комплекс упражнений направленный на растягивание и расслабление всех мышечных групп. Инструктор: Олеся

ABL

Тренировка для  мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Инструктор: Олеся

ZUMBA

Взрыв эмоций! Сочетание энергичного танца, с простой для повторения хореографией и эффективной тренировки, под яркие латинские и мировые ритмы. Инструктор: Стас

ABS+STRETCH

Тренировка мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на растягивание. Инструктор: Олеся

YOGA

Хорошо подобранные упражнения, выполняемые под расслабляющую музыку, позволят Вам увидеть и прочувствовать другую сторону самого себя. Тело и дух соединяются вместе во время с одной стороны динамического, с другой стороны расслабляющего занятия. Инструктор: Мила

ZUMBA

Взрыв эмоций! Сочетание энергичного танца, с простой для повторения хореографией и эффективной тренировки, под яркие латинские и мировые ритмы. Инструктор: Стас

BOX

Самый популярный вид боевых искусств. Олимпийский вид спорта. Направлен на выносливость кардиосистемы и организма в целом. Развивается быстрота реакции, ловкость. Отрабатывается техника ударов руками. Инструктор: Нурсултан

KINESIS

Тренировка увеличивает функциональные возможности тела, позволяет отработать технику различных видов спорта (лыжи, бокс, теннис…) снимает нагрузку с позвоночного столба, обеспечивает щадящую нагрузку на суставы, развивает гибкость, баланс и преподносит ни с чем несравнимое чувство природной естественности при выполнении  упражнений. Инструктор: Азал

HIIT PLYO

Тренировка высокого уровня интенсивности, направленная на укрепление мышц ног и развитие «взрывной силы». Занятие меняет структуру мышц, придавая фигуре спортивную форму. Инструктор: Вадим

 

SILLA

Тренировка всех крупных мышечных групп с использованием штанги с регулируемым весом. Инструтор: Вадим С

MMA

Смешанные боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. Инструктор: Николай

HIIT STRENGTH

Благодаря комплексу силовых упражнений с использованием гантели, штанги и платформы задействованы и приведены в тонус все основные группы мышц. Инструктор: Вадим

СROSS FIGHT

Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечнососудистая система, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. CROSS FIGHT помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время. Инструктор: Алишер

SILLA

Тренировка всех крупных мышечных групп с использованием штанги с регулируемым весом. Инструтор: Алишер

   

BOX

Самый популярный вид боевых искусств. Олимпийский вид спорта. Направлен на выносливость кардиосистемы и организма в целом. Развивается быстрота реакции, ловкость. Отрабатывается техника ударов руками. Инструктор: Нурсултан

 

 

ABS+STRETCH

Тренировка мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на растягивание. Инструктор: Мила

MT

Тренировка для укрепления всех основных мышечных групп. Инструктор: Алишер

СROSS FIGHT

Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга, тай-чи и таэквондо. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечнососудистая система, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. CROSS FIGHT помогает избавиться от лишнего веса в рекордно короткое время. Инструктор: Алишер

SPINE

Тренировка способствует формированию хорошей осанки, укрепляет мышцы спины и брюшного пресса. Инструктор: Мила

   

ABL

Тренировка для  мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Инструктор: Алишер 

SILLA

Тренировка всех крупных мышечных групп с использованием штанги с регулируемым весом. Инструтор: Вадим

PILATES

Развивает координацию, укрепляет мышцы, улучшает гибкость, способствует развитию баланса, учит двигаться красиво и грациозно. Способствует снижению усталости и боли в области спины. Инструктор: Мила 

STRETCH

Комплекс упражнений направленный на растягивание и расслабление всех мышечных групп. Инструктор: Алишер

   

REALRYDER

Позволяет эффективно отработать опыт наклонов, поворотов, балансировки и полной координации тела, поскольку движения
RealRyder наиболее приближены к реальным условиям поездок на велосипеде. RealRyder покоряет сердца, вдохновляет людей. Это
не просто сайкл-тренажер, это новое дыхание фитнеса ...простое и гениальное - Вадим 

 

STRIP DANCE

Инструктор: Олеся

 

     

STRETCH

Комплекс упражнений направленный на растягивание и расслабление всех мышечных групп. Инструктор: Мила

 
 

YOGA

Хорошо подобранные упражнения, выполняемые под расслабляющую музыку, позволят Вам увидеть и прочувствовать другую сторону самого себя. Тело и дух соединяются вместе во время с одной стороны динамического, с другой стороны расслабляющего занятия. Инструктор: Мила

       

Детские программы

  Понедельник
22.08.2016
Вторник
23.08.2016
Среда
24.08.2016
Четверг
25.08.2016
Пятница
26.08.2016
Суббота
27.08.2016
Воскресенье
28.08.2016
 

Неваляшки   1-3 лет

Спортландия

Развитие основных видов движения, укрепление крупных мышечных групп. Инструктор: Карина

Поплавки

Урок для самых маленьких пловцов. Занятие проходит в детском бассейне при t 32 градуса при участии родителей,  под руководством тренера. Ребенок знакомится с водной средой и приобретает начальные навыки поведения в воде.

 

Аэробика ладошек

Развитие мелкой моторики рук и речи. Инструктор: Таня

18.15-18.45

Поплавки

Урок для самых маленьких пловцов. Занятие проходит в детском бассейне при t 32 градуса при участии родителей,  под руководством тренера. Ребенок знакомится с водной средой и приобретает начальные навыки поведения в воде.

 

Здоровые ножки

Профилактика плоскостопия, укрепление мышц стопы и голени. Инструктор: Карина

18.15-18.45

Поплавки

Урок для самых маленьких пловцов. Занятие проходит в детском бассейне при t 32 градуса при участии родителей,  под руководством тренера. Ребенок знакомится с водной средой и приобретает начальные навыки поведения в воде.

 

 

 

Растишки  3-5 лет

Спортландия

Развитие основных видов движения, укрепление крупных мышечных групп. Инструктор: Володя

Поплавки

Урок для самых маленьких пловцов. Занятие проходит в детском бассейне при t 32 градуса при участии родителей,  под руководством тренера. Ребенок знакомится с водной средой и приобретает начальные навыки поведения в воде.

Веселый английский

 Инструктор: Женя

 

20.00-20.30

Здоровые ножки

Профилактика плоскостопия, укрепление мышц стопы и голени. Инструктор: Таня

Аэробика ладошек

Развитие мелкой моторики рук и речи. Инструктор: Костя

20.00-20.30

Спортландия

Инструктор: Костя

Шоу мячей

Урок функциональной направленности с мячами разного диаметра. Инструктор: Еркеболат 

Поплавки

Занятие направлено на обучение основным навыкам плавания: нырять, плавать. Игры  и эстафеты вместе с тренером в бассейне  помогут ребенку быстро освоить водную среду, а так же укрепить иммунную систему и мышечный корсет.

 

Умные игры

Инструктор: Карина

20.00-20.30

Здоровые ножки

Профилактика плоскостопия, укрепление мышц стопы и голени. Инструктор: Маргарита 13.00-13.30

14.00-14.30

Аэробика ладошек

Развитие мелкой моторики рук и речи. Инструктор: Костя

 

Планета Диско

Музыкально-ритмический урок. Инструктор: Женя

Здоровые ножки 

Инструктор: Костя

 

Затейники  6-8 лет

Творческая шкатулка

Инструктор: Женя

20.00-20.45

Спортландия

Развитие основных видов движения, укрепление крупных мышечных групп. Инструктор: Володя

Спортивные игры

 Инструктор: Таня

Поплавки

Занятие направлено на обучение основным навыкам плавания: нырять, плавать. Игры  и эстафеты вместе с тренером в бассейне  помогут ребенку быстро освоить водную среду, а так же укрепить иммунную систему и мышечный корсет.

ZUMBA

 Инструктор: Карина 

Студия осанки

Инструктор: Таня

 

 

Эксперемент

Инструктор: Маргарита

 

20.00-20.30

Шоу мячей

 

 

СТУДИЯ ОСАНКИ

 Инструктор: Маргарита 

20.00-20.30

Умные игры

Инструктор: Карина

Умные игры

 Инструктор: Маргарита 

14.00-14.40

Поплавки

Занятие направлено на обучение основным навыкам плавания: нырять, плавать. Игры  и эстафеты вместе с тренером в бассейне  помогут ребенку быстро освоить водную среду, а так же укрепить иммунную систему и мышечный корсет.

Планета диско 

Инструктор: Женя

Здоровые ножки

Инструктор: Костя

 

Юниоры  9-12 лет

Power jr.

Силовой класс, направлен на укрепление крупных мышечных групп и развитие основных видов. Инструктор: Леся

16.00-16.45

Winox Art

Инструктор: Женя

 

15.00-15.45

FT

Функциональный тренинг. Развитие функциональных возможностей организма, баланса, координации. 

Инструктор: Таня

16.00-16.45

STRETCH

Инструктор: Карина

 

15.00-15.40

Real ryder

 

Инструктор: Леся

16.00-16.45

ABS+STRETCH

Инструктор: Леся

15.00-15.45

KINESIS

Инструктор: Еркеболат

 

16.00-16.45

Sport games

Инструктор: Таня

 

15.00-15.45

BOX\Zumba

Инструктор: Еркеболат, Карина

16.00-16.45

Spine jr

Инструктор: Еркеболат

 

Power jr.

Силовой класс, направлен на укрепление крупных мышечных групп и развитие основных видов. Инструктор: Еркеболат 

Swimming

Занятие проходит в большом бассейне. На уроке плавания дети совершенствуют технику плавания и улучшают свой спортивный результат, укрепляют мышечный корсет, дыхательную и сердечно сосудистую системы.

FT

Функциональный тренинг. Развитие функциональных возможностей организма, баланса, координации. Инструктор: Еркеболат

13.00-13.45

Aquagames

Игровой урок на воде с использованием специального оборудования.

 

Водные программы

Понедельник
15.08.2016

Вторник
16.08.2016

Среда
17.08.2016

Четверг
18.08.2016

Пятница
19.08.2016
Суббота
20.08.2016

Воскресенье
21.08.2016

AQUA ABS

Силовой класс. Урок направлен на проработку мышц брюшного пресса. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Инструктор: Юлия К

AQUA ENERGY

Аэробный класс. Урок для подготовленных почитателей аква-аэробики, направлен на развитие дыхательной и сердечно сосудистой систем. В уроке используются разнообразные элементы аква-аэробики и элементы плавания, соедененные в хореографические комбинации. Нагрузка средяя и выше средней интенсивности. Инструктор: Асель

AQUA MIX

Урок содержит как аэробную, так и силовую нагрузку. Занятие направлено на проработку основных групп мышц, улучшение физической формы и развитие выносливости. Используется специальное оборудование: аква-гантели, noodles, лопатки, доски. Инструктор: Меруерт

AQUA ABS

Силовой класс. Урок направлен на проработку мышц брюшного пресса. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Инструктор: Юлия

AQUA BALANCE

Тренировка баланса и координации - важная часть занятия на глубокой воде и необходимый навык в повседневной жизни. Урок направлен преимущественно на проработку основных групп мышц. Средний уровень интенсивности. Используется специальное оборудование noodles. Инструктор: Асель 

ПОПЛАВКИ 6-8 лет

Занятие проходит как в маленьком. так и в большом бассейне. Занятие направлено на формирование и закрепление основных элементов плавания. Урок проходит в иговой форме с использованием различного оборудования. Инструктор: Меруерт

AQUA Game 9-15 лет

Инструктор: Асель

 

ПОПЛАВКИ 1-3 года

Урок для самых маленьких пловцов. Занятие проходит в детском бассейне при t 32 градуса при участии родителей, под руководством тренера. Ребенок знакомится с водной средой и приобретает начальные навыки поведения в воде. Инструктор: Асель

AQUA PRENATAL

Урок для беременных,  с использованием специальных упражнений на дыхание, снятия нагрузки с мышц спины, укрепление иммунитета и заряда положительных эмоций. Нагрузка низкой интенсивности. Инструктор: Юлия

SWIMMING

Аэробный класс. Обучение  техники плавания – вольный стиль, плавание на спине , баттерфляй, плавания брасом. Урок направлен на развитие дыхательной и сердечно сосудистой систем, нагрузка на основные группы мышц и  развитие координаций. Инструктор: Меруерт

AQUA PRENATAL

Урок для беременных,  с использованием специальных упражнений на дыхание, снятия нагрузки с мышц спины, укрепление иммунитета и заряда положительных эмоций. Нагрузка низкой интенсивности.  Инструктор: Юлия 

ПОПЛАВКИ 1-3 года

Урок для самых маленьких пловцов. Занятие проходит в детском бассейне при t 32 градуса при участии родителей, под руководством тренера. Ребенок знакомится с водной средой и приобретает начальные навыки поведения в воде. Инструктор: Кайрат

AQUA MIX

Урок содержит как аэробную, так и силовую нагрузку. Занятие направлено на проработку основных групп мышц, улучшение физической формы и развитие выносливости. Инструктор: Артем

AQUA ABS

Силовой класс. Урок направлен на проработку мышц брюшного пресса. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Инструктор: Артем

ПОПЛАВКИ 3-5 лет

Урок для самых маленьких пловцов. Занятие проходит в детском бассейне при t 32 градуса при участии  родителей,  под руководством тренера. Ребенок знакомится с водной средой и приобретает начальные навыки поведения в воде. Инструктор: Кайрат

 

ПОПЛАВКИ 1-3 года

Урок для самых маленьких пловцов. Занятие проходит в детском бассейне при t 32 градуса при участии родителей, под руководством тренера. Ребенок знакомится с водной средой и приобретает начальные навыки поведения в воде. Инструктор: Асель

Running class

Инструктор: Юлия

AQUA BOOTS 

Силовой класс с использованием специального оборудования аква-сапоги. Урок для тренировки мышц ног. ягодиц и брюшного пресса. Способствует развитию силовой выносливости. Средний уровень интенсивности. Инструктор: Юлия

ПЛАВАНИЕ 9-15 лет

Занятие проходит в большом бассейне. На уроке плавания дети совершенствуют  технику плавания и  улучшают свой спортивный результат, укрепляют мышечный корсет, дыхательную и сердечно сосудистую системы. Инструктор: Артем

SWIMMING

Аэробный класс. Обучение  техники плавания – вольный стиль, плавание на спине , баттерфляй, плавания брасом. Урок направлен на развитие дыхательной и сердечно сосудистой систем, нагрузка на основные группы мышц и  развитие координаций. Инструктор: Артем

AQUA ABS

Силовой класс. Урок направлен на проработку мышц брюшного пресса. Нагрузка средней и выше средней интенсивности. Инструктор: Меруерт

AQUA MIX

Урок содержит как аэробную, так и силовую нагрузку. Занятие направлено на проработку основных групп мышц, улучшение физической формы и развитие выносливости. Инструктор: Юлия

ПОПЛАВКИ 3-5 лет

Урок для самых маленьких пловцов. Занятие проходит в детском бассейне при t 32 градуса при участии  родителей,  под руководством тренера. Ребенок знакомится с водной средой и приобретает начальные навыки поведения в воде. Инструктор: Меруерт

 

AQUA BALANCE

Тренировка баланса и координации - важная часть занятия на глубокой воде и необходимый навык в повседневной жизни. Урок направлен преимущественно на проработку основных групп мышц. Средний уровень интенсивности. Используется специальное оборудование noodles. Инструктор: Юлия

ПОПЛАВКИ 6-8 лет

Занятие проходит как в маленьком, так и в большом бассейне. Занятие направлено на формирование и закрепление основных элементов плавания. Урок проходит в игровой форме с использованием различного оборудования. Инструктор: Кайрат

SWIMMING

Аэробный класс. Обучение  техники плавания – вольный стиль, плавание на спине , баттерфляй, плавания брасом. Урок направлен на развитие дыхательной и сердечно сосудистой систем, нагрузка на основные группы мышц и  развитие координаций. Инструктор: Кайрат

   
       
     

Программы для тинейджеров

Понедельник
22.08.2016
Вторник
23.08.2016
Среда
24.08.2016
Четверг
25.08.2016
Пятница
26.08.2016
Суббота
27.08.2016

Воскресенье
28.08.2016

CardioMix

Еркеболат

FT-TEENS

Одно из самых энергоемких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека. Инструктор: Еркеболат

15:00-15.40 

REAL RYDER

Инструктор: Таня

 

15.00-15.45

BOX\Zumba

  Инструктор: Еркеболат\Карина

Zumba

12.00-12.45

FT-TEENS

Одно из самых энергоемких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека. Инструктор: Еркеболат

Winox Art 

Инструктор: Костя

STRETCH

Комплекс упражнений направленный на растягивание и расслабление всех мышечных групп. 

Инструктор: 

Леся

 

 

 16:00-16.45

ABS+Stretch

Инструктор: Таня

16.00-16.45

Sportgames

Инструктор: Таня

16.00-16.30

SPINE-jr

 

Инструктор: Еркеболат

POWER-teens

Инструктор: Костя

AQUA GAMES

Игры и эстафеты в большом бассейне с элементами плавания и использованием различного оборудования. 

   

SWIMMING

Аэробный класс. Обучение  техники плавания – вольный стиль, плавание на спине , баттерфляй, плавания брасом. Урок направлен на развитие дыхательной и сердечно сосудистой систем, нагрузка на основные группы мышц и  развитие координаций.

AQUA ABS

Силовой класс. Урок направлен на проработку мышц брюшного пресса. Нагрузка средней и выше средней интенсивности.

 

 

 

 

Особенности клуба

Особую атмосферу фитнес-клуба Winox — атмосферу энергетического подъема, отличного настроения и стремления к совершенству — создает великолепная команда тренеров! Это персональные тренеры, имеющие огромный опыт работы. Многие из них практикующие атлеты, которые обладают...

1

В клубе используется уникальная интерактивная система «My Wellness Cloud» от компании Technogym®, которая еще не применялась в Казахстане.

Она позволяет вам управлять тренировками, работать со всеми тренажерами по индивидуально разработанной для вас программе, а так же следить за...

-

События

14

октября

Хотите быть в курсе наших предстоящих интересных мероприятий?

Тогда предлагаем Вашему вниманию календарь событий! Скорее записывайтесь на рецепции клуба или по телефону 8 701 110 10 31!

18 августа пройдет мастер класс по аквааэробике от Артема Гуляева на тему «Runnin class» с уровнем сложности «продвинутый».

Артем является мастером спорта по академической гребле, КМС по плаванию. Неоднократный чемпион...

18 августа

11 августа состоится игровой урок "Путешествие лягушенка". Приглашаем детей 3-5 лет принять участие в нашем интереснейшем мероприятии! 

Звоните сейчас! +7 701 110 10 31

11 августа

17 августа состоится функциональный матер класс от Тасыбаева Эльдияра на тему "Сила, ловкость, выносливость. BOSU. TRX"

В ходе мастер класа Вы узнаете: 

  • Как появилась тренировка с использованием плетей TRX...
17 августа

Хотите красивое и здоровое тело? Тогда Вам именно к нам.
11 августа в фитнес клубе Winox пройдет бесплатный мастер-класс на тему "построение тела, тренировки активного жиросжигания" от Кукановой...

11 августа

Приглашаем Вас на боевой мастер-класс от Глущенко Сергея, который состоится 30 августа
Сергей является призером множества соревнований по смешанным единоборствам ММА. В мастер класс будут входить...

30 августа

15 августа состоится мастер-класс от Жанкабаева Шаризата на тему грудных мышц! 
В ходе мастер-класса вы узнаете о грудных мышцах, особенностях тренировок груди, а также лучшие упражнения для тренировок...

15 августа

Приглашаем Вас отправиться в увлекательное путешествие вместе с командой Winox!
Вас ждет 4-х часовой переход по хребтам до синюхи, фитнес занятия на прогулке, Аква Fight, пешие экскурсии, ну и, конечно...

16-17 июля!

30 июня фитнес клуб Winox приглашает детей от 7 до 15 лет на праздник в бассейне «День Нептуна»!

В этот день дети вместе с тренерами будут участвовать в костюмированных представлениях, спортивных играх, ну и, конечно же...

30 июня

28 мая состоялось очередное первенство по плаванию для детей  среди фитнес клубов Winox, Fitnation и World Class.

Предлагаем Вашему вниманию небольшой фотоотчет с прошедшего мероприятия.

...
28 мая

19 мая состоялся выпускной подготовительной группы «Всезнайки» в детском центре комплексного развития Winox Kids Profi.

Праздник прошел в интереснейшей тематике, веселая музыка, стихи, нестандартные  номера с участием...

19 мая

А у нас пополнение!

Мировая элита бокса по достоинству оценила все возможности зала Winox.

Об этом говорит тот факт, что к сборным, которые уже готовятся к ЧМ, присоединились команды других стран.

Итого в...

18 мая

Kids profi приглашает всех родителей и детей подготовительной группы «всезнайки» на выпускной с интереснейшей тематикой «Стиляги идут в школу».
Готовьте соответствующую одежду и приходите к нам 19 мая в...

19 мая

В Астане пройдет Чемпионат Мира по боксу среди женщин. Вход в Барыс Арену для болельщиков во все дни соревнований будет свободным. Церемония открытия состоится 19 мая в 18 часов. Ну а мы теперь будем болеть не только за...

19 мая

28 мая состоится очередное первенство по плаванию для детей  среди фитнес клубов Winox, Fitnation и World Class.

Подготовься к соревнованиям с тренером и стань лучшим!               

Место проведения фитнес клуб...

28 мая